Resoluciones de año nuevo: ¿en quién quieres convertirte en 2020?

Todos los días tenemos la oportunidad de compartir características, creencias, vivencias, emociones, sentimientos … con las personas que nos rodean. Vivimos en una sociedad donde todo cambia constantemente y no hay tiempo para pensar en nosotros mismos. Si no, deténgase y piense ¿Cuánto tiempo has pasado este año?

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Uno de los retos que debemos afrontar este nuevo año es aprender a saber qué queremos realmente, quiénes somos y cómo nos gustaría vivir. A veces, todo lo que necesitamos proviene de la seguridad de saber y sentir que vivimos la vida de acuerdo con nuestros valores y el uso consciente de nuestros recursos.

Para hacer esto, es importante intentar encontrar lo que necesitamos Hoy. Pero, ¿cómo hacerlo? Anna Jordapsicólogo mediQuo,, hace algunas preguntas para que podamos centrarnos en lo que nos ayuda a lograrlo y para poder decidir audazmente en quién queremos convertirnos en 2020:

1. Disfruta el dia a dia. El primer paso es tomarlo muchas veces y encontrar respuestas. Solo tenemos que vivir. Para un psicólogo Anna Jorda “Es un buen comienzo para empezar a disfrutar”.

2. Canvcomprensión a tu mejor amigo. No tienes que ser tan duro contigo mismo. A lo largo de la vida se suele decir que cuando unas puertas se cierran, otras se abren. Jordán afirma que “Hay que olvidarse de tener el control total, no llenarse la boca de goles vacíos y darse cuenta de que hay muchas cosas que están fuera de nuestro control. No siempre puedes ser responsable de todo lo que nos sucede “..

3. Prestate atencion a ti mismo. Hay que intentar aprender a amarse a uno mismo. Acéptese de la forma en que no lo ha hecho hasta ahora y comprenda que, Hoy, eres la mejor versión de ti mismo. Psicólogo afecta eso “Reconociendo la fragilidad y siendo el mejor aliado de nosotros mismos, es importante poder lograr todo lo que ofrecemos este nuevo año”..

Rituales de año nuevo

4. Ajustar el equilibrio. Para ayudarse a sí mismo, es importante establecer recomendaciones y establecer horarios bien definidos. Jordán recomienda “Reconozca todo lo que realmente le atraiga, en lugar de cualquier cosa que le resulte cómoda. El análisis diario puede ayudarlo en el proceso de cambio ».

5. Alrededor tuyo las personas que más amas. Es muy importante estar rodeado de tus seres queridos para pedir su ayuda y contrastarlos con tus propias opiniones y emociones. Llegar explica eso “Es necesario intentar trascender la superficialidad en el contacto con los demás, la dependencia del amor externo y la tendencia al pensamiento racional. Además de perder el miedo a la entrega emocional, posibilita transformaciones y avances en el crecimiento personal ”.. Y enfatiza esto “Cuando te muestras sinceramente, expresas lo que es realmente importante, y las cosas salen de tu corazón, ahí es cuando se crean relaciones importantes Hoy. Por eso conviene compartir sentimientos.

6. Confiar. Cuando se comprende a sí mismo y se siente comprendido, crea un clima de confianza que facilita sus relaciones con los demás. El placer ayuda a mejorar y facilitar las relaciones con las personas y aumenta el nivel de satisfacción y bienestar. Al mismo tiempo, mejora la autoestima y el autoconcepto.

7. Aprende a cuidarte, dedica tiempo y escúchate. Conviene interesarse por saber identificar las manifestaciones físicas de las emociones, tanto positivas como negativas, y tratar de encontrar una solución a todo aquello que necesita ser arreglado.

Después de todo, nuestro valor como persona debería provenir de nosotros mismos, de lo que pensamos, no de lo que piensan los demás. “YReta 2020 a atreverse a tomarse el tiempo para soñar. ¿Cómo te ves ahora y cómo te gustaría verte en el futuro? ¿Y en este 2020? Visualiza todo lo que quieres lograr. Todo lo real es necesario porque enfocarse en pequeños objetivos puede convertirse en grandes logotipos“.

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