Way Pilates, un centro que combina Pilates, fitness y deportes al aire libre

El camino de Pilates, en Calais Velázquez, 69 (a medio camino de Ortega y Gasset) comenzó como un centro especializado en Pilates. Ahora, aunque sigue siendo su disciplina estelar, ha dado un paso más, y además de las tradicionales máquinas de “Balanced Body” que ya existían en sus habitaciones, el centro ha incluido cintas de correr, bicicletas estáticas, elípticas. Bicicletas y multimúsculos máquinas, se pueden combinar tanto en disciplina como en Pilates Aptitud física. Y si además quieres complementar con entrenamientos abierto No hay problema. El Parque del Retiro y la calle Barrio Salamanca son el lugar perfecto para hacer ejercicio al aire libre.

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Además, en Way Pilates, el docente se asegura de que cada día sea diferente y que todos los ejercicios se complementen para lograr la máxima efectividad independientemente de la edad, condición física o habilidad, pues los ejercicios son lentos y con diferentes niveles de intensidad, lo que hace su práctica adecuada para todos. Eso sí, recomiendan sacarle el máximo partido a esta combinación (mejorar la salud y el bienestar; aliviar problemas físicos como dolor de espalda, dolor de rodilla o muslo; fortalecer y mejorar la elasticidad y el tono muscular …), mejor dedicar 55 minutos dos días a la semana.

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Más información: www.waypilates.com

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